สรรพคุณน้ำมันเมล็ดกัญชา
น้ำมันเมล็ดกัญชา (Hemp Seed Oil)
เป็นน้ำมันที่สกัดจากเมล็ดของต้นกัญชง (ไม่ใช่กัญชาเสพติด) ซึ่งไม่มีสาร THC (Tetrahydrocannabinol) ที่ทำให้เกิดอาการเมา และมีสรรพคุณทางสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะในเรื่องของผิวพรรณ หัวใจ และการอักเสบ
✅ สรรพคุณของน้ำมันเมล็ดกัญชา
1. บำรุงผิวพรรณ
- อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 ในอัตราส่วนที่เหมาะสม
- ช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ผิว ลดอาการผิวแห้ง ลอก คัน
- ลดการอักเสบของผิว เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นสิวหรือโรคผิวหนังอักเสบ (eczema, psoriasis)
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัยของผิว
2. ดูแลสุขภาพหัวใจ
- กรดไขมันไม่อิ่มตัว (PUFAs) โดยเฉพาะโอเมก้า-3 ช่วยลดคอเลสเตอรอล LDL และไตรกลีเซอไรด์
- ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง
3. ลดการอักเสบในร่างกาย
- มีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้มีโรคข้ออักเสบหรือปวดเรื้อรัง
4. บำรุงสมองและระบบประสาท
- โอเมก้า-3 ช่วยเสริมการทำงานของสมองและระบบประสาท
- มีแมกนีเซียม วิตามิน E และ B ที่จำเป็นต่อสมอง
5. ช่วยในการย่อยอาหาร (เมื่อรับประทาน)
- มีไฟเบอร์สูง (หากใช้แบบเมล็ดบด)
- กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ช่วยป้องกันท้องผูก
6. เสริมระบบภูมิคุ้มกัน
- ไขมันที่ดีและวิตามินในน้ำมันเมล็ดกัญชาช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง
📌 ข้อควรระวัง
- ควรเลือกน้ำมันเมล็ดกัญชาที่สกัดเย็น (cold-pressed) และไม่ผ่านการปรุงแต่ง
- ไม่ควรนำไปทอด เพราะกรดไขมันไม่อิ่มตัวจะสลายตัวเมื่อเจอความร้อนสูง
- ผู้มีอาการแพ้หรือมีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้อย่างสม่ำเสมอ
