น้ำผึ้งกัญชากับการบำรุงสุขภาพ
บทนำ
น้ำผึ้งกัญชา (Cannabis-infused Honey) เป็นผลิตภัณฑ์สุขภาพแนวธรรมชาติที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยเป็นการผสมน้ำผึ้งธรรมชาติคุณภาพสูงกับสารสกัดจากพืชกัญชา หรือใช้วิธีหมักดองกัญชาในน้ำผึ้ง เพื่อให้สารออกฤทธิ์สำคัญจากกัญชาซึมเข้าสู่น้ำผึ้งอย่างปลอดภัย ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับความสนใจจากผู้บริโภคที่มองหาทางเลือกในการบำรุงสุขภาพด้วยวิธีธรรมชาติ
สารสำคัญที่มีบทบาทในการบำรุงสุขภาพ
- Cannabidiol (CBD)
สารสำคัญในกัญชาที่ไม่มีฤทธิ์ต่อจิตประสาท มีคุณสมบัติช่วยลดความเครียด คลายวิตกกังวล บรรเทาอาการอักเสบ และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น - สารต้านอนุมูลอิสระจากน้ำผึ้ง
เช่น ฟลาโวนอยด์และโพลีฟีนอล ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการชะลอวัย ลดการอักเสบ และส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน - เทอร์ปีนส์ (Terpenes)
กลุ่มสารที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัวของกัญชา เช่น Linalool และ Myrcene ซึ่งมีฤทธิ์สงบประสาท ต้านการอักเสบ และลดความเครียด - วิตามินและแร่ธาตุจากน้ำผึ้ง
เช่น วิตามิน B1, B2, B6, แคลเซียม และแมกนีเซียม ซึ่งมีบทบาทในการบำรุงระบบประสาท กล้ามเนื้อ และหัวใจ
ประโยชน์ทางสุขภาพ
- ✅ ส่งเสริมการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ
เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับจากความเครียดหรืออาการปวดเรื้อรัง - ✅ ลดอาการอักเสบและปวดเรื้อรัง
โดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือผู้มีโรคข้ออักเสบ กล้ามเนื้ออักเสบ - ✅ ช่วยฟื้นฟูระบบประสาทและอารมณ์
ลดอาการวิตกกังวล อารมณ์แปรปรวน และภาวะหมดไฟ - ✅ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
น้ำผึ้งมีคุณสมบัติเป็นสารต้านจุลชีพตามธรรมชาติ เมื่อผสานกับ CBD อาจเสริมฤทธิ์ในการปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อ
ข้อควรระวังในการใช้
- ควรใช้ใน ปริมาณที่เหมาะสม วันละไม่เกิน 1–2 ช้อนชา
- หลีกเลี่ยงใน หญิงตั้งครรภ์ ผู้ให้นมบุตร หรือผู้ที่ใช้ยาประจำ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
- ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) และระบุ ปริมาณ THC ไม่เกิน 0.2% ตามกฎหมายประเทศไทย